Lima Manfaat Madu Bagi Kesehatan, Bisa Cegah Penyakit Berbahaya!
Manfaat madu bagi kesehatan bisa didapatkan jika rutin dikonsumsi, terutama sebelum tidur. Pasalnya, kandungan vitamin yang ada di dalam madu berguna untuk memenuhi berbagai kebutuhan dalam menjaga kesehatan.
Berasal dari sumber alami, madu juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh hingga kecantikan. Nah, untuk mengetahui lebih lanjut terkait manfaat dari madu, yuk simak pembahasan selengkapnya berikut.
Sederet Manfaat Madu Bagi Kesehatan Tubuh
Madu merupakan salah satu alternatif untuk pemanis makanan dan minuman yang menyehatkan karena memiliki indeks glikemik rendah. Adapun beberapa manfaat yang bisa diperoleh bila rutin mengonsumsi madu, di antaranya:
Mampu Menangkal Radikal Bebas
Dalam madu, terkandung senyawa fitonutrien dan sejumlah vitamin di mana merupakan antioksidan alami yang mampu menangkal radikal bebas dalam tubuh. Kandungan ini sangatlah berguna untuk mencegah sel dan jaringan tubuh yang diakibatkan oleh aktivitas oksidasi.
Dengan demikian, banyak manfaat yang bisa diperoleh dengan mengonsumsi madu secara rutin. Beberapa manfaat tersebut, antara lain meredakan peradangan, mencegah diabetes, hingga mengurangi risiko kanker.
Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Manfaat konsumsi madu lainnya, yakni bisa membuat tidur jauh lebih nyenyak. Hal ini dikarenakan, kandungan insulin di dalam madu murni mampu meningkatkan kualitas tidur di malam hari. Apabila merasa sulit tidur atau insomnia, tak ada salahnya untuk mengonsumsi madu murni sebelum tidur.
Menjaga Kesehatan Jantung
Senyawa fitonutrien ternyata juga bisa meningkatkan kesehatan jantung dengan cara melancarkan aliran darah dan mencegah terbentuknya aterosklerosis. Bahkan, madu terbukti mampu menurunkan tekanan darah serta mengurangi kadar kolesterol jahat dan lemak di dalam darah.
Meningkatkan Imunitas Tubuh
Madu dipercaya mampu meningkatkan produksi sel-sel kekebalan yang ada di dalam tubuh. Keberadaan nutrisi dan vitamin pada madu bisa membantu menjaga dan meningkatkan imunitas. Dengan mengonsumsinya secara rutin, maka tubuh akan menjadi fit dan terhindar dari berbagai risiko penyakit.
Meredakan Batuk dan Sakit Tenggorokan
Rasa madu yang manis bisa memicu produksi air liur guna melembapkan tenggorokan. Dengan begitu, rasa gatal di tenggorokan dan keinginan untuk dapat berkurang. Tak hanya itu, berbagai antioksidan pada madu juga bermanfaat untuk meredakan peradangan yang menjadi pemicu batuk.
Untuk menyembuhkan gangguan pada saluran pernapasan, madu murni sangat direkomendasikan. Bahkan, madu diketahui tak kalah efektif dibandingkan obat batuk medis yang sering diresepkan dokter.
Adakah Manfaat Madu untuk Kecantikan?
Tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, madu juga berkhasiat untuk kecantikan wajah. Bahkan, sudah banyak produk perawatan kulit yang menggunakan madu sebagai bahan dasarnya. Apabila dipakai secara rutin, ada beberapa manfaat dari madu yang bisa didapatkan, antara lain:
Menyembuhkan Jerawat
Madu mengandung anti inflamasi yang diketahui bisa membantu mengurangi peradangan penyebab jerawat. Selain menyembuhkan, madu juga dapat digunakan untuk menghilangkan atau menyamarkan bekas jerawat di wajah.
Adakah Manfaat Madu untuk Kecantikan?
Tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, madu juga berkhasiat untuk kecantikan wajah. Bahkan, sudah banyak produk perawatan kulit yang menggunakan madu sebagai bahan dasarnya. Apabila dipakai secara rutin, ada beberapa manfaat dari madu yang bisa didapatkan, antara lain:
Campur berbagai bahan ini hingga menjadi pasta lalu oleskan di wajah sebagai masker. Diamkan masker di wajah selama 15 menit kemudian bilas dengan air hangat. Untuk mendapatkan hasil maksimal, gunakan masker madu beberapa kali saja dalam satu minggu.
Melembapkan Kulit
Jika merasa wajah terlalu kering, madu bisa menggunakan madu alami untuk melembapkan kulit. Caranya, bisa langsung mengoleskan madu sebagai masker, tunggu sampai kering dan bilas dengan air bersih.
Agar manfaat madu bagi kesehatan bisa dirasakan, pastikan untuk memilih madu murni asli. Tak perlu bingung, sebab kami menyediakan madu murni dengan kualitas terbaik. Selain enak, konsumsi madu murni dengan bahan alami bisa membuat tubuh lebih sehat dan terhindar dari penyakit berbahaya.